施罗斯训练要练多久才能看到效果？

通常需要坚持12周以上才可能在复查X线上看到Cobb角变化，但姿势外观和体态的改善往往在6-8周就能被家长察觉。具体取决于骨龄、初始角度和每周训练频率，中途停练效果会回退。